暗闇バイクエクササイズ

昨晩、なにげに『嵐にしやがれ』という番組を眺めていたら暗闇バイクエクササイズという、あのレディーガガもはまっているというNY発祥のエクササイズの体験紹介があった。ちなみに昨日のゲストは新垣結衣さんでしたが、普通のジムにあるようなエアロバイク（最近はスピンバイクと言うらしいが）を使って暗闇でビートの効いた音楽にあわせてインストラクターのおねえさんがペダルを回すだけじゃなくて腕立てしたり腹筋したりして40分間ハイテンションで走り切るというものでした。この冬3本ローラーなどでトレーニングしている人も多いと思いますが、運動が単調で飽きちゃうのが難点だと思う。でもこれだったら続けられるんじゃないかと思った。アメリカ人の発送はすごい！何でも楽しくしちゃう。テレビで紹介されたのは大阪FEEL CYCLEのエクササイズ。U‐TUBEの動画を見つけたので紹介します。この辺でもやってたら通ってみたい・・・っていうかおねえさんとだったら・・・頑張れるかも！？